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为什么职业伦理这么重要很多人第一次做心理咨询时，最关心的一个问题就是，我在咨询室里说的话，会不会被别人知道？这个担心完全可以理解。毕竟心理咨询涉及的是一个人内心最私密的角落，你的情感困惑、家庭矛盾、童年创伤、甚至是那些你从来没有对任何人说过的秘密。如果这些内容不能被妥善保护，心理咨询不仅帮不了你，反...
阅读全文 →做了一段时间咨询后，一个常见的困惑“我已经做了二十次咨询了，感觉好多了，但是不知道是不是该停。”“我怕停了之后又回到原来的样子。”“咨询做了这么久，好像也没什么新的进展了，是不是该换一种方式？”“咨询师说可以结束了，但我心里很不安。”作为在昆山执业的心理咨询师，这是很多来访者都会在某个阶段产生的困惑...
阅读全文 →第一次去咨询，紧张是再正常不过的事“我想去做心理咨询，但又很紧张，不知道该说什么。”“第一次去咨询要做些什么准备？我需要带什么吗？”“我怕自己到时候什么都说不出来，白跑一趟。”作为在昆山执业的心理咨询师，我想先告诉你一件事，第一次做心理咨询感到紧张，是再正常不过的。几乎每一个第一次走进咨询室的人，都...
阅读全文 →不吵架的婚姻，不一定就是好婚姻“我们不怎么吵架，但他已经三个月没跟我说过一句完整的话了。”“每次有问题，他就沉默。不回应、不解释、不道歉。我就像在对着一堵墙说话。”“比起吵架，这种沉默更让我崩溃。吵架至少说明他还在乎，沉默就是完全无视我的存在。”作为在昆山做婚姻咨询的心理咨询师，我发现很多夫妻虽然表...
阅读全文 →那个“叛逆”的孩子，可能在偷偷求救“我家孩子最近脾气越来越差，动不动就摔门。”“成绩一落千丈，问他怎么回事就一句话不说。”“整天把自己关在房间里，不跟家里人交流。”很多家长把这些表现归结为“青春期的叛逆”，觉得过一阵子就好了。但作为在昆山做青少年心理咨询的咨询师，我想告诉你，有些时候，这些表现不是叛...
阅读全文 →咨询室是一面镜子，照见的从来不只是来访者很多人觉得心理咨询是咨询师帮助来访者，单向地给予支持、指导和疗愈。但做了这些年昆山心理咨询之后，我最深的感受是，这是一段双向的旅程。来访者在成长，我也在成长。每一来访者走进来的时候都带着他们独特的故事，有些沉重得让人喘不过气，有些看似平凡却暗流涌动。但无论故事...
阅读全文 →为不同需求提供专业的心理咨询服务
改变认知，连接自我，合力共生
认知，是人心的底层操作系统。想法、信念与世界观，决定了一个人的选择与命运。当我们学会识别并转化那些限制性的信念，就能释放新的可能。
连接，是与自我的和解与统一。真正的力量来自对自我的看见与接纳——当一个人能与自己深度连接，心灵与行动和谐一致。
合作，是人格的最高境界。对内，学会与自己合作，让意志、情绪与价值观形成合力；对外，学会与世界合作，构建共赢的关系。