昆山飞米粒陈通阳心理咨询师｜用专业和温度帮你走出困境

你好，我是陈通阳

如果你在昆山寻找心理咨询师，或者正在考虑是否要开始心理咨询，我想先做一个简单的自我介绍。

不推销，不包装，就实实在在地告诉你，我是谁，我擅长什么，我能怎样帮助你。

我的专业背景

我是昆山飞米粒心理的创始人，应用心理学硕士。

在成为一名心理咨询师之前，我在世界500强企业工作了十余年，积累了丰富的管理经验。这段经历让我对职场人的困境，职业迷茫、工作压力、职场人际关系，有着深入的理解和共鸣。

我的专业资质包括：

中科院心理研究所认证心理咨询师（证书编号，240801324399），这是目前国内认可度较高的心理咨询师认证体系。

GCDF全球职业生涯规划师（证书编号，GCDF015080-CH），这是职业规划领域的国际认证，让我能够从专业的角度帮助来访者处理职业发展中的困惑。

正面管教家庭讲师（证书编号，201811000724），专注于亲子关系和家庭教育的专业方向。

我擅长什么？

我的咨询工作主要集中在以下几个领域：

婚姻家庭方面，包括夫妻沟通不畅、婚姻危机、婆媳关系、亲密关系恐惧等。很多来访者在咨询后反馈，学会了更有效的沟通方式，关系质量有了明显改善。

情绪困扰方面，包括焦虑、抑郁、失眠、压力管理等。结合前沿循证心理学和认知行为疗法（CBT）的技术，我会帮助你理解情绪背后的原因，并学习实用的调节方法。

职业规划方面，包括职业迷茫、转行决策、职业倦怠、职场人际关系等。我特有的企业管理背景让我能够更深入地理解职场人的处境，并提供切实可行的建议。

亲子关系方面，包括青少年问题、亲子沟通、家庭教育等。作为正面管教家庭讲师，我能够帮助家长建立更健康的亲子关系模式。

我的咨询风格

我不局限于某一个流派，而是整合后现代存在主义、认知行为疗法（CBT）及人本主义等多种技术，根据你的具体情况制定个性化的方案。

简单来说，我的咨询有这些特点：

注重全局洞察与问题拆解。我会帮你看到问题的全貌，而不是只关注表面症状。然后我们一起把大问题拆解成可以处理的小问题。

理论与实操并重。我会把心理学科研成果转化为你可以直接使用的工具和方法。不只是“聊聊”，更希望你带着可操作的方法离开咨询室。

有温度但不失专业。我相信心理咨询需要温度，你需要感到被理解、被接纳。但也需要专业，你需要得到有效的帮助，而不只是安慰。我努力在这两者之间找到平衡。

在昆山社区心理讲座中，我也定期分享心理学知识和实用技巧。很多参与者说，我的分享风格是“听得懂、用得上”，这也是我在咨询中追求的。

心理咨询适合你吗？

如果你正在经历以下任何一种情况，心理咨询可能对你有帮助：

情绪持续低落或焦虑，影响了日常生活和工作。失眠、食欲改变等身体症状持续存在。在人际关系中感到困扰，与伴侣、家人、同事的关系让你痛苦。职业发展遇到瓶颈或迷茫，不知道下一步该怎么走。经历了重大生活变故，离婚、丧亲、失业等。想更好地了解自己，实现个人成长。

如果你不确定心理咨询是否适合你，可以先通过电话或微信和我聊聊。这个初步沟通是免费的，帮助你判断是否要开始正式的咨询。

写在最后

如果你在昆山，有心理咨询或职业规划方面的需求，欢迎联系我：

电话/微信：13773185477

给自己一个机会，也给我一个机会。也许，一段好的咨询关系，能成为你人生转折的起点。