昆山飞米粒心理：昆山职场压力与管理者心理咨询

昆山职场压力与管理者心理咨询

管理者的压力有个特点。它通常没有具体的敌人，也没有明确的终点。

业绩、团队、上级、家里的期待，一层一层压下来，而能说话的地方越来越少。对管理者来说，心理咨询常常不是治病，是需要一个不用端着的地方。

一、管理者常见的困境

对上要扛指标，对下要稳人心，中间还不能露怯。决策越来越孤独，能商量的人越来越少。回到家已经没有力气解释。长期处在这种状态里，情绪会先以身体信号出现，失眠、肩颈问题、莫名其妙的烦躁。

二、为什么管理者更难求助

位置带来的副作用。担心被认为不够强，担心信息外泄影响权威，也习惯了先解决问题而不是谈感受。但扛不等于解决，很多消耗是在沉默里累积的。

三、咨询能给什么

一个保密、不对等的空间，你不用照顾对方的感受。可以把那些在办公室说不出口的犹豫、疲惫和不确定，完整地摊开来看。很多时候，问题不是没有答案，是没有地方把它说清楚。

四、和生涯咨询的结合

管理者常卡在的不只是情绪，还有方向。要不要继续这条路，要不要换赛道，什么时候该放手。这类议题可以把心理工作和生涯规划结合起来，既处理状态，也处理选择。

五、务实地说

不必等到撑不住才来。定期整理自己的状态，跟定期体检是同一件事。很多管理者后来发现，这一个小时反而提高了他们在决策时的清醒度。

作者介绍：

陈通阳，昆山飞米粒心理创始人，应用心理学硕士，中科院心理研究所认证心理咨询师（证书编号：240801324399）、GCDF 全球职业生涯规划师（证书编号：GCDF015080-CH）、正面管教家庭讲师（证书编号：201811000724）。十余年世界 500 强企业管理经验，整合后现代存在主义、认知行为疗法（CBT）及人本主义等综合技术，擅长婚姻家庭、情绪困扰、职业规划、亲子关系等领域的心理咨询。

昆山飞米粒的电话：13773185477，请直接拨打这个电话，可以直接联系到陈通阳老师。

咨询室地址：昆山市前进西路与白马泾路交界（白马泾路50号）曼哈顿国际10楼1005室

交通：地铁11号线白马泾路站1号出口，步行约5分钟

服务范围：昆山市、苏州市

服务时间：周一至周日 9:00-21:00（需预约）