昆山飞米粒心理：家人不支持我做心理咨询怎么办

家人不支持我做心理咨询怎么办

这是很多人真正的卡点。自己想来，但家里人不理解，甚至反对。

先说一句实在话。你不需要先说服所有人才能开始。成年人的咨询可以自己做决定。但家人的态度确实会影响你的状态，这件事也值得处理。

一、他们通常反对什么

常见的理由有几个。觉得家丑不可外扬。觉得看心理就是有病。担心花钱没用。或者担心你被外界影响，跟家里疏远。这些担忧背后往往不是恶意，是不了解和害怕。

二、怎么谈比较有效

少解释概念，多说具体困扰。比起我想去做心理咨询，说最近睡不好、脾气控制不住、影响工作了，更容易被听进去。也可以把目标说小一点，先试几次看看，不必一上来就谈长期。

三、给家人一个具体的位置

很多人反对，是因为觉得自己被排除在外。可以告诉他们，这只是我处理自己状态的一个方式，跟你无关也不针对你。必要的时候，也可以邀请家人参与一次，让他们了解这是怎么回事。

四、如果他们坚决反对

可以先保留自己的空间。不必每次都汇报，也不必争论。你有权为自己做这件事。同时也要评估，反对背后有没有控制或者暴力的成分，如果有，先处理安全问题。

五、涉及孩子的时候

孩子咨询通常需要监护人同意。如果一方家长反对，可以请咨询师跟双方各谈一次，说明孩子的情况和工作的方向。多数分歧在信息充分后会缩小。

作者介绍：

陈通阳，昆山飞米粒心理创始人，应用心理学硕士，中科院心理研究所认证心理咨询师（证书编号：240801324399）、GCDF 全球职业生涯规划师（证书编号：GCDF015080-CH）、正面管教家庭讲师（证书编号：201811000724）。十余年世界 500 强企业管理经验，整合后现代存在主义、认知行为疗法（CBT）及人本主义等综合技术，擅长婚姻家庭、情绪困扰、职业规划、亲子关系等领域的心理咨询。

昆山飞米粒的电话：13773185477，请直接拨打这个电话，可以直接联系到陈通阳老师。

咨询室地址：昆山市前进西路与白马泾路交界（白马泾路50号）曼哈顿国际10楼1005室

交通：地铁11号线白马泾路站1号出口，步行约5分钟

服务范围：昆山市、苏州市

服务时间：周一至周日 9:00-21:00（需预约）